تکنیک افزایش تمرکز برای مطالعه کنکور
1400-08-29
ارسال شده توسط پشتیبان پیشتاز
اگر تو هم موقع درس خوندن نمی‌تونی تمرکز کنی از تکنیک پومودورو استفاده کن️!
یکی از مهمترین مشکلاتی که کنکوری‌ها موقع درس خوندن باهاش مواجه میشن عدم تمرکز هستش. علاوه بر کنکوری‌ها هر فردی ممکنه دچار این مشکل بشه!
تکنیک پومودورو به این صورت هستش که شما تصمیم می‌گیرید 25 دقیقه مبحث خاصی از درسی رو بخونید و بعد از اون به مدت 5 دقیقه استراحت میکنید که به این 30 دقیقه اصطلاحاً یک پومودورو گفته میشه . این عمل 4 بار باید تکرار بشه . بعد از چهارمین پومودورو ، به مدت 15 تا 30 دقیقه استراحت میکنید . این روش باعث افزایش تمرکز و بهبود کیفیت مطالعه میشه
در این پست استاد حسین اثباتی یک تکنیک عالی رو بهتون یاد میده تا این مشکل رو برطرف کنید. اگه با تمرکز بخونی قطعا بهره‌وری و راندمان مطالعه‌ات زیاد میشه.
دیدگاهتان را بنویسید